Активный образ жизни — главный секрет долголетия каширян
Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира возвращаются к привычному режиму после долгих выходных.
Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира возвращаются к привычному режиму после долгих выходных. Фитнес – замечательный способ улучшить здоровье, энергетику и самочувствие. В первые дни после перерыва лучше всего давать нагрузку на мышцы. Начните с разминки и кардионагрузок, постепенно увеличивая нагрузку.
Расписание занятий по фитнесу:
14, 16, 21, 23 и 28 января: мкр. Ожерелье, ул. Советская, д. 27, 18.00.
Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Активное долголетие» стартовала в Московской области с 2019 года. Участники проекта могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также ездить на экскурсии.
Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке: dolgoletie.mosreg.ru/activities
Последние новости
Благоустройство в Воскресенске
Сотрудники МБУ "БИО" ежедневно трудятся над наведением чистоты и порядка на дорогах, общественных пространствах, парках и скверах.
Поддержка СВОих
«Служба по контракту – это выбор большинства мужчин нашей страны. При подписании контракта, ты понимаешь, что идешь защищать свою родину, свою семью и великую историю нашей непобедимой страны.
Игра на знание правил дорожного движения для школьников прошла в подмосковной Кашире
В декабре в Центре дополнительного образования городского округа Кашира прошла серия театрализованных игр-викторин по безопасности дорожного движения «Безопасное путешествие с Дедом Морозом и Снегурочкой на Новогоднюю ёлку».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи