16.01.2023
Чтобы спорт на свежем воздухе приносил только радость, запомните простые правила безопасного катания на лыжах
Лыжи и палки должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Лыжи и палки должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.
Одежда должна быть удобной и защищать от ветра.
При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров.
Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Избегать обморожения. При потере чувствительности кожи сделать растирание сухой рукой.
Помните! Если вы стали свидетелем происшествия, немедленно звоните на номер 112.
Последние новости
Около 4,6 миллиона жителей Московской области привились от гриппа
4 декабря. /MEDIA-TALK/.В Московской области подошла к концу прививочная кампания от гриппа.
В Мытищах стартовала декада приемов, приуроченная к Дню рождения партии «Единая Россия»
Мытищинские партийцы встретились с участником специальной военной операции.
Подмосковному бизнесу расскажут о ключевых трендах и перспективах развития территорий
5 декабря в Коломне в рамках Межмуниципального межотраслевого бизнес-форума «Путеводитель по бизнесу Московской области» пройдет секция «Развитие территорий», участники обсудят актуальные тренды развития муниципалитетов,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок