Жителям рассказали о проведении спортивных тренировок в осенний период
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 5 сентября поделились с жителями, в том числе с поселением Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 5 сентября поделились с жителями, в том числе с поселением Воскресенское, информационным материалом о проведении спортивных тренировок в осенний период.
Ранняя осень — лучшее время для бега. Эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Погода позволяет заниматься бегом в легкой одежде. Перед занятием необходимо выполнить разминку для тела.
Парковые зоны и спортивные площадки отлично подходят для проведения различных силовых тренировок и фитнес программ.
Также приветствуются занятия йогой на свежем воздухе, что позволяет развить стрессоустойчивость и восстановить эмоциональное состояние.
Более подробно узнать о советах можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Фото: архив
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.