Диетолог Круглова: сушёные семечки намного полезнее жареных
Сушёные семечки являются более полезным продуктом, чем жареные по причине того, что при термической обработке в них разрушаются витамины и полезные элементы.
Сушёные семечки являются более полезным продуктом, чем жареные по причине того, что при термической обработке в них разрушаются витамины и полезные элементы. Об этом заявила диетолог Наталья Круглова.
«Если семечки жарить без масла, некоторые витамины под действием высокой температуры разрушаются и их количество снижается. С этой позиции сушеные семечки будут полезнее. Нельзя сказать, что жареные вредны, просто, употребляя их, человек меньше пользы может получить», — сказала в беседе с NEWS.ru Круглова.Ранее Наталья Круглова в беседе с «Радио 1» заявляла о том, что продукты, которые содержат витамины группы В, помогают бороться со стрессом. К таким продуктам относятся цельнозерновые, белковые продукты, орехи, семечки.
Фото © istockphoto.com
Последние новости
Благоустройство в Воскресенске
Сотрудники МБУ "БИО" ежедневно трудятся над наведением чистоты и порядка на дорогах, общественных пространствах, парках и скверах.
Поддержка СВОих
«Служба по контракту – это выбор большинства мужчин нашей страны. При подписании контракта, ты понимаешь, что идешь защищать свою родину, свою семью и великую историю нашей непобедимой страны.
Игра на знание правил дорожного движения для школьников прошла в подмосковной Кашире
В декабре в Центре дополнительного образования городского округа Кашира прошла серия театрализованных игр-викторин по безопасности дорожного движения «Безопасное путешествие с Дедом Морозом и Снегурочкой на Новогоднюю ёлку».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи