Диетолог посоветовал есть базилик, укроп и петрушку, чтобы не заболеть
Защититься от респираторных вирусных инфекций поможет зелень, считает врач-диетолог Андрей Бобровский.
Защититься от респираторных вирусных инфекций поможет зелень, считает врач-диетолог Андрей Бобровский. В сезон ОРВИ особенно важно включать в свой рацион продукты, способствующие укреплению иммунитета, заявил он в интервью радио Sputnik.
«Природа осенью запасается полезными веществами, чтобы пережить зиму. Это относится и к зелени, которую мы используем для приготовления салатов и других блюд. Она накапливает осенью максимальное количество полезных веществ», — рассказал врач. Он уточнил, что речь идет о базилике, петрушке и укропе. Благодаря высокому содержанию витамина С антиоксидантов зелень защищает организм от инфекций.
Идеальный вариант — употребление свежей зелени, продолжил Бобровский. Он сослался на данные исследования, которое показало, что каждый час после сбора зелени она может терять до 10% полезных качеств. Кроме того, он не рекомендует подвергать зелень термической обработке — это значительно снижает содержание витаминов и других полезных веществ.
Автор: Василиса ИвановаПоследние новости
Завершается регистрация на Школу вожатых
Регистрация на Школу вожатых завершается сегодня в 23.59! Чтобы отправить заявку, нужно заполнить форму.
Подтопление на улице Дзержинского устранят до 11 марта
Фото: медиасток.рф Автор: Анастасия Кольчинская Житель Звенигорода пожаловался в соцсетях, что улицу Дзержинского, в промежутке между переулками Зареченский и Лапинский, в очередной раз затопило.
Лыткарино: изменение режима работы клиентского офиса МосОблЕИРЦ в г.о. Лыткарино
В преддверии Международного женского дня МосОблЕИРЦ сообщает об изменениях в режиме работы клиентского офиса: 07 марта 2025 г. – клиентский офис работает с 8:30 до 18:00, без перерыва.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований