Эксперт Ачкасов назвал ежедневную норму шагов для хорошей активности

По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью.

По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью. Об этом сообщают « Известия ».

Он добавил, что при этом не следует ориентироваться на количество, поскольку имеет значение темп и местность.

По мнению эксперта, также важно и питание для поддержания здоровья.

Он уточнил, что для оздоровления человеку следует обратиться к специалистам для рекомендации по режиму питания и сна.

Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Антон Вергун/РИА Новости]

Последние новости

В Дворце культуры и спорта «Тамань» царила атмосфера радости и веселья

В преддверии Международного женского дня, 8 марта, в нашем уютном зале МАУК ДКИС  «Тамань» царила атмосфера радости и веселья.

В Ступино отремонтируют 39 кровель многоквартирных домов  

В этом году в городском округе Ступино запланирован ремонт крыш в 39 МКД.

Уборку дорожной сети округа после зимы завершим к началу мая.

Подготовку дорожной сети к весенне-летнему периоду губернатор Андрей Воробьев обсудил с правительством и главами.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ростове-на-Дону, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *