Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.
Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.
По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.
Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
В Дворце культуры и спорта «Тамань» царила атмосфера радости и веселья
В преддверии Международного женского дня, 8 марта, в нашем уютном зале МАУК ДКИС «Тамань» царила атмосфера радости и веселья.
В Ступино отремонтируют 39 кровель многоквартирных домов
В этом году в городском округе Ступино запланирован ремонт крыш в 39 МКД.
Уборку дорожной сети округа после зимы завершим к началу мая.
Подготовку дорожной сети к весенне-летнему периоду губернатор Андрей Воробьев обсудил с правительством и главами.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку