Эксперты Shape назвали три признака непрофессионального фитнес-тренера
Эксперты журнала Shape назвали три признака, по которым можно определить непрофессионального фитнес-тренера.
Фото: iStock/MilanMarkovic
Эксперты журнала Shape назвали три признака, по которым можно определить непрофессионального фитнес-тренера. Соответствующий материал опубликован на сайте издания. По словам специалистов, вопреки правилам тренеры-любители иногда предлагают пропустить разминку или заминку.«Независимо от того, как долго длится групповое занятие, оно всегда должно включать разминку в начале тренировки и восстановительную практику или растяжку в конце урока», — говорится в публикации.
Кроме того, о низкой квалификации тренера свидетельствует неумение подобрать различные варианты выполнения упражнений.
«Инструктор должен постоянно искать способы модифицировать движения для грамотного построения тренировки, учитывая разный уровень подготовки своих учеников», — пояснили эксперты Shape.
Третьим признаком некомпетентности фитнес-инструктора являются демотивирующие высказывания. Тренер не должен стыдить человека или принуждать его к чему-либо.
«Существует большая разница, между поощрением кого-то выходить за пределы своих возможностей и принуждением к тому, к чему ваше тело или разум на самом деле не готовы», — заключили специалисты.
Диана Аванесян
Последние новости
В Дворце культуры и спорта «Тамань» царила атмосфера радости и веселья
В преддверии Международного женского дня, 8 марта, в нашем уютном зале МАУК ДКИС «Тамань» царила атмосфера радости и веселья.
В Ступино отремонтируют 39 кровель многоквартирных домов
В этом году в городском округе Ступино запланирован ремонт крыш в 39 МКД.
Уборку дорожной сети округа после зимы завершим к началу мая.
Подготовку дорожной сети к весенне-летнему периоду губернатор Андрей Воробьев обсудил с правительством и главами.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Тамбове на выгодных условиях