Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Пушкинская городская прокуратура проверила готовность жилых помещений, предоставляемых гражданам из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей
Исполняющий обязанности Пушкинского городского прокурора Максим Чернышев совместно с представителями администрации городского округа Пушкинский и территориального отдела органов опеки и попечительства проверили качество
В Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялось открытие выставки детских работ «Народные промыслы — связь поколений».
29 сентября в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялось открытие выставки детских работ «Народные промыслы — связь поколений» под руководством педагога частной школы «Дарование» Тамары Степанов
Участие в качестве спикера в IV Международном HR-саммите «Человеческий капитал страны: стратегии лидеров»
Председатель комиссии по коммуникациям, информационной политике и открытости власти Общественной палаты г.о.
Видеонаблюдение: безопасность и комфорт
Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным