19.09.2023

Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .

Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.

По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.

Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]

Последние новости

Пушкинская городская прокуратура проверила готовность жилых помещений, предоставляемых гражданам из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей

Исполняющий обязанности Пушкинского городского прокурора Максим Чернышев совместно с представителями администрации городского округа Пушкинский и территориального отдела органов опеки и попечительства проверили качество

В Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялось открытие выставки детских работ «Народные промыслы — связь поколений».

29 сентября в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа состоялось открытие выставки детских работ «Народные промыслы — связь поколений» под руководством педагога частной школы «Дарование» Тамары Степанов

Участие в качестве спикера в IV Международном HR-саммите «Человеческий капитал страны: стратегии лидеров»

Председатель комиссии по коммуникациям, информационной политике и открытости власти Общественной палаты г.о.

Card image

Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *