Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .

Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.

По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.

Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]

Последние новости

Импортозамещение и связи с Китаем: открытие нового комплекса в Красногорске

В Красногорске открылся торгово-выставочный комплекс автомобилей и техники.

Работа мобильной приемной прокурора в Дмитрове

Заместитель прокурора Московской области провел личный прием граждан.

Нарушения в проведении конкурса на капремонт в Ступино

Управление выявило неправомерные действия при организации торгов.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кунгуре

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *