Кому стоит ограничить грибы в рационе, объяснил диетолог
Злоупотреблять блюдами с грибами не стоит людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Злоупотреблять блюдами с грибами не стоит людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Основная проблема тут состоит в том, что данный продукт может вызвать у человека несварение. Об этом в беседе с NEWS.ru заявил диетолог Михаил Гинзбург .
«Если желудочно-кишечный тракт плохо справляется, то нужно есть грибы с осторожностью. Не советую есть сразу много грибов. Любой человек должен начинать с небольших количеств. Если речь идёт о жареных, то одна-две ложки, не больше. Постепенно количество можно увеличивать, ориентируясь на собственную переносимость, когда ничего нигде не болит», – пояснил диетолог.Он также порекомендовал сочетать грибы с продуктами, содержами в себе клетчатку. Это могут быть овощи, грубый хлеб или гречка. Все они будут способствовать более лёгкому перевариванию грибов.
Ранее диетолог Маргарита Королёва назвала продукты, способствующие естественной детоксикации организма .
Фото: istockphoto.com
Алёна ЛотоцкаяПоследние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.