09.06.2023
Названы главные факторы выработки «гормона молодости»
Сомнолог Ковальзон рассказал, при каких условиях вырабатывается мелатонин Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им.
Фото: istockphoto.com/Tero Vesalainen
Сомнолог Ковальзон рассказал, при каких условиях вырабатывается мелатонин Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон заявил, что «гормон молодости» - мелатонин – вырабатывается во время сна при главных условиях: ночь и темнота.«Для выработки мелатонина необходимы темнота и ночное время. Если вы уснете на пляже, например, гормон не будет вырабатываться. То есть должны совпасть два фактора: темнота и время», — сказал в беседе с Общественной Службой Новостей Ковальзон.
Однако, как отмечает эксперт, по скорости гормон вырабатывается у каждого индивидуально: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Без специальных исследований предсказать, в какое время ночи мелатонин выработается у конкретного человека, нельзя.
Ранее сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с «Радио 1» объяснил, почему граждане страдают бессонницами.
Мелисса Тимофеева
Последние новости
Паллиативная помощь круглосуточно
Горячая линия координационного центра по паллиативной помощи обработала уже более 3,5 тысяч звонков в этом году.
Дубну обрабатывают средством от клещей
С наступлением тепла особое внимание уделяется безопасности жителей, защиты их от клещей.
В День Победы в Орехово-Зуевском городском округе состоялась заупокойная лития в память о погибших в годы войны
9 мая, в День Победы, на Братской могиле Ореховского кладбища в г. Орехово-Зуево состоялась заупокойная лития в память о погибших в годы войны.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок