Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля: с 3 по 9 июля

Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля: с 3 по 9 июля.

Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля: с 3 по 9 июля.

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни.

Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.

Аллергия – это острая реакция иммунной системы организма на обычно безобидные вещества. У страдающих аллергией появляются: кашель, чихание, насморк, слезотечение, покраснение глаз, сыпь на коже. Наиболее опасным проявлением аллергии является анафилактический шок.



Последние новости

Эффективные методы профилактики заболеваний в современном обществе

Специалисты призывают к активным действиям для улучшения здоровья населения.

Сертификаты на роды: как они меняют систему здравоохранения в России

С начала 2024 года в Московском регионе более 140 тысяч услуг предоставлено с использованием родовых сертификатов.

Проблемы общественного транспорта в Рузе

Власти округа ищут решения для нехватки водителей и обновления автопарка.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Миассе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *