08.03.2023

Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Фото: [ freepik.com ]

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.

«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.

Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.

«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.

Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.

Автор: Алина Дмитриева

Последние новости

В рамках традиционного объезда выходного дня проверили качество содержания городских территорий

Обратили внимание управляющих и подрядных организаций на необходимость навести порядок во всех дворовых зонах и общественных пространствах округа – необходимо убрать мусор, находившийся под снегом в кратчайшие сроки.

Уважаемые жители!

В четверг, 30 марта, в Электрогорской детской школе искусств (ул. Советская, 35А) пройдёт традиционная встреча с жителями в формате выездной администрации.

С прискорбием сообщаем, что 26 марта на 84‑м году после продолжительной болезни ушла из жизни Людмила Рязанова.

Людмила Борисовна 35 лет возглавляла Ногинскую районную организацию профсоюза работников народного образования и науки РФ, многие годы руководила Координационным советом профсоюзов Ногинского района (ныне Богородского округа).

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *