Реутовчан предупредили об опасностях пляжного отдыха
С началом купального сезона, который стартует в Подмосковье с 15 июня, особенно актуальными становятся правила безопасного пребывания на пляже вблизи водоемов.
Фото: Александр Легкий
С началом купального сезона, который стартует в Подмосковье с 15 июня, особенно актуальными становятся правила безопасного пребывания на пляже вблизи водоемов.В беседе с корреспондентом интернет-издания « РЕУТ », врач Алексей Володихин рассказал о нюансах, которые помогут отдыхающим провести летние жаркие дни с удовольствием и безопасно.
«Самое главное правило безопасного отдыха на пляже летом — избегать в полуденное время прямых солнечных лучей. В эти часы солнце особенно „злое“. Лучше провести это время в проветриваемом помещении или хотя бы в тени. Уберечься от ожогов помогут солнцезащитные кремы, а если планируете купаться, то лучше приобретать водостойкие средства», — отметил специалист.
Он посоветовал вновь воспользоваться кремом после водных процедур, чтобы возобновить плотную защиту кожи от солнечных лучей. Также важно носить головной убор и часто пить простую воду, чтобы избежать обезвоживания. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, а температура воздуха — 20-25 градусов.«Перед тем купанием необходимо размять тело небольшими физическими нагрузками. Заходить в воду лучше постепенно, чтобы организм привык. Нельзя проводить много времени в воде, так как она прогревается намного медленнее, нежели суша, и тело быстрее замерзает», — пояснил терапевт.
Долгое время нахождения в прохладной воде может привести даже к обморожению конечностей и судорогам. Чтобы этого не произошло, следует не плавать дольше 15-20 минут, а потом согреваться в течение 10-15 минут. Детский отдых на пляже у воды требует особенно пристального внимания со стороны родителей. Согласно рекомендациям министерства здравоохранения Московской области, дети младшего возраста должны находиться в воде на расстоянии вытянутой руки от родителей. Специалисты отмечают, что до купания детей не следует обильно кормить, чтобы избежать судорог. Также не стоит доверять нарукавникам и кругам для плавания: ребенок может выскользнуть, соскочить и испугаться, что приведет к неконтролируемой ситуации. Ранее губернатор Андрей Воробьев рассказал, что в рамках проекта «Лето в Подмосковье» в регионе пройдут сотни мероприятий.Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал газеты «РЕУТ»
Дмитрий Спасский
корреспондент
Последние новости
В Дворце культуры и спорта «Тамань» царила атмосфера радости и веселья
В преддверии Международного женского дня, 8 марта, в нашем уютном зале МАУК ДКИС «Тамань» царила атмосфера радости и веселья.
В Ступино отремонтируют 39 кровель многоквартирных домов
В этом году в городском округе Ступино запланирован ремонт крыш в 39 МКД.
Уборку дорожной сети округа после зимы завершим к началу мая.
Подготовку дорожной сети к весенне-летнему периоду губернатор Андрей Воробьев обсудил с правительством и главами.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией