Терапевт Романенко рассказала, почему объятия полезны для здоровья

Объятия не только улучшают настроение,

Объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга Юлия БЕЛОКОПЫТОВА

Обниматься нужно как минимум четыре раза в день

Фото: Shutterstock

Объятия не только улучшают настроение, но и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга, сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-терапевт Татьяну Романенко.

Специалистка пояснила, что во время объятий в коже активизируются определенные рецепторы, что повышает уровень эндорфинов. Эндорфины также укрепляют иммунную систему.

«Люди, у которых хорошее настроение, позитивные эмоции, меньше болеют. Потому что эндорфины улучшают деятельность иммунокомпетентных клеток – лимфоцитов», - пояснила она. По словам Романенко, когда в организме мало эндорфинов – он может впасть в депрессию.

Врач добавила: обниматься нужно четыре раза в день – чтобы поддерживать жизнедеятельность организма, восемь раз – для сохранения здоровья и не менее 12 раз –для развития и гармоничной жизни.

Ранее KP.RU писал, что нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал есть помидоры для профилактики онкозаболеваний.

Источник

Предложить новость