УЛУЧШАЕМ МОБИЛЬНОСТЬ КИСТЕВЫХ СУСТАВОВ
Инструктор ЛФК поликлиники восстановительного лечения и реабилитации Светлана Шибакова провела занятие для улучшения мобильности кистевых суставов.
Инструктор ЛФК поликлиники восстановительного лечения и реабилитации Светлана Шибакова провела занятие для улучшения мобильности кистевых суставов.
⠀
Кисть руки содержит множество сочленений, каждое из которых часто подвергается травмированию или может поражаться болезнью. По этой причине данный участок относится к наиболее уязвимым и требует особого внимания.
⠀
Своевременная тренировка запястий, самых подвижных частей человеческого скелета, способствует растяжению и укреплению мышц, разработке суставов, снижает вероятность неожиданного вывиха. Кроме того, упражнения для кисти улучшают кровоснабжение и отток лимфы в необходимых местах, предотвращая образование отеков.
⠀
Одни из самых распространенных проблем с кистями рук (помимо травм) – артрит и артроз. В этих случаях человек испытывает боли и ограничения в подвижности. Однако при артрозе поражаются лишь суставы, а воспалительные процессы при артрите затрагивают и внутренние органы.
Последние новости
Открытый коллоквиум состоялся в ДШИ
Открытый коллоквиум состоялся в ДШИ.
Автопарк МБУ «Благоустройство» городского округа Кашира пополнился автовышкой
Новая автовышка поступила в муниципальное бюджетное учреждение «Благоустройство» подмосковной Каширы для проведения высотных работ,
Парки Домодедово получили 3 награды в премии «Дед Мороз рекомендует» от «Мособлпарк»
Номинации: «Пахнут праздником иголки» (за лучшую ёлку) «В гостях у Деда Мороза» (за лучшую резиденцию Деда Мороза) «Пусть зима останется с тобой» (за лучшую фотозону) Поздравляем команду парков за высокие достиже
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения