20.05.2023
Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Врач Миргородская назвала способы определить приводящую к полной слепоте болезнь
По словам врача-офтальмолога Светланы Миргородской, глаукома является опасным заболеванием, которое может привести к полной слепоте, при этом болезнь изначально не проявляет себя, но ее можно определить по отдельным признакам.
Морщины и сухость: почему для сохранения красоты и молодости стоит отказаться от сигарет
Вред от курения можно увидеть на лице. Страдают не только внутренние органы, но и внешний вид человека.
За сутки в Солнечногорске убрали 74 дорожные ямы
В Московской области продолжают ямочный ремонт на дорогах.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям