Врач рассказала, когда полезнее всего тренироваться
Последние исследования американских ученых показали, что женщинам и мужчинам нужно тренироваться в разное время.
Последние исследования американских ученых показали, что женщинам и мужчинам нужно тренироваться в разное время.
«Для женщин утренние тренировки более эффективные. Причем они не только помогают сгонять жир, но и нормализуют давление. Разумеется, это не значит, что вечером спорт под запретом. Такие занятия помогают стать выносливее и отлично поднимают настроение», - объясняет врач Валерия Румянцева.
Если же представители сильного пола хотят понизить давление, то им стоит тренироваться вечером. Вечерние тренировки также помогает им снизить сахар в крови и похудеть, если причиной лишнего веса стало увлечение чрезмерно жирной едой.
Ранее фитнес-тренер рассказал , будет ли польза, если заниматься всего раз в неделю.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Сегодня прямой эфир «Открытой студии»
Телеканал LIKE TV: вместе с главой Талдомского округа Юрием Васильевичем Крупениным обсудят итоги 2024 года, а также планы и предстоящие события.
Каким вы хотите видеть парк "Москворецкий"? Воскресенцев приглашают принять участие в опросе
В 2015 году была благоустроена значительная часть парка «Москворецкий» площадью почти 4 гектара.
Перечень профилактических мероприятий, сроки (периодичность) их проведения
В соответствии с Положением о муниципальном контроле на автомобильном транспорте, городском наземном электрическом транспорте и в дорожном хозяйстве на территории городского округа Воскресенск Московской области,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией