Врачи объяснили, в какой позе опасно спать
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Советы сомнолога Елены Царевой привел сайт «Утро.ру» .
Наименее подходит для сна поза на животе. В ней происходит почти полное прекращение вывода продуктов обмена веществ из головного мозга. Именно поэтому у человека начинает болеть голова и затекает шея. Длительное накопление таких веществ в мозгу может привести к развитию болезни Альцгеймера.
Поза на спине категорически не подходит людям, которые храпят во сне. Это может привести к западанию языка и полной остановке дыхания. Поэтому имеет прямой смысл спать на боку. Левый бок предпочтительнее, поскольку во время сна на нем не производится дополнительных нагрузок на сердце. Это наиболее важно для людей с сердечными заболеваниями.
Последние новости
Социальная газификация: Мособлгаз газифицировал в регионе 4 тысячи домовладений с начала года
С начала года Мособлгаз подключил к газу 4 тысячи домовладений, расположенных в Подмосковье.
На приёме по вопросам благоустройства
18 марта заместитель главы городского округа Воскресенск Артём Пирогов провёл личный приём граждан.
Здоровое питание детей и подростков: основные правила
Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на подрастающий организм, важнейшая роль принадлежит питанию.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований