Врачи объяснили, в какой позе опасно спать
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Советы сомнолога Елены Царевой привел сайт «Утро.ру» .
Наименее подходит для сна поза на животе. В ней происходит почти полное прекращение вывода продуктов обмена веществ из головного мозга. Именно поэтому у человека начинает болеть голова и затекает шея. Длительное накопление таких веществ в мозгу может привести к развитию болезни Альцгеймера.
Поза на спине категорически не подходит людям, которые храпят во сне. Это может привести к западанию языка и полной остановке дыхания. Поэтому имеет прямой смысл спать на боку. Левый бок предпочтительнее, поскольку во время сна на нем не производится дополнительных нагрузок на сердце. Это наиболее важно для людей с сердечными заболеваниями.
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.