Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы
Зачем нужен детский массаж и чем он отличается от самостоятельно проведенного массажа? Эти вопросы часто задаются мамами, ведь врачи настоятельно рекомендуют массаж для ребенка. Чтобы разобраться в этой процедуре, нужно понимать ее особенности, а также виды и основные приемы детского массажа.
Детский массаж в поликлинике или на дому, проводимый опытным массажистом, является эффективным и безвредным способом укрепления здоровья малыша. Он способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме. Однако, главная ценность массажа заключается в том, что ребенок в процессе получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Для младенцев осязание играет важную роль, даже большую, чем для взрослых. На данном этапе развития это является одним из ключевых способов познания окружающего мира.
Роль физических контактов в здоровье малыша
Недавние исследования показывают, что контакты с окружающим миром играют огромную роль в развитии ребенка в первые месяцы жизни. Ребенок, получающий достаточное количество прикосновений, развивается лучше и быстрее. Важным моментом является то, что при физическом контакте с кожей малыша увеличивается количество миелина, который является частью нервных волокон.
Однако не только развитие физических функций зависит от физического контакта. У детей, получающих недостаточно тактильных ощущений в раннем возрасте, в дальнейшем может наблюдаться негативное влияние на их уверенность в себе и стрессоустойчивость.
Детский лечебный массаж считается эффективным лечением при коликах, пупочных грыжах, рахите, большинстве неврологических расстройств, врожденных вывихах и проблемах с суставами, задержках в физическом развитии, анемиях, пневмонии, бронхиальной астме и диатезах. Его можно порекомендовать детям разного возраста.
Однако важно учитывать, что массаж имеет и противопоказания. Он не рекомендуется при острых воспалительных заболеваниях, остеомиелите, флегмонах, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах. Если вы не уверены в том, можно ли делать массаж вашему ребенку, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Вибрационный массаж является одним из самых эффективных методов для тонизации малышей. Его преимущества включают обезболивающие и спазмолитические свойства, а также способность улучшать обмен веществ в организме малыша. Для достижения эффекта массаж выполняется пальцами или ладонью с достаточной интенсивностью, не причиняя вреда здоровью малыша.
Массаж следует проводить ежедневно через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Один сеанс в день вполне достаточен, продолжительность которого может варьироваться от 5 до 20 минут.
При профессиональном массаже малыша не следует использовать присыпки или кремы, а выполнять процедуру на пальцах без колец и длинных ногтей. Главным условием успешного массажа является комфорт малыша. Поэтому важно не проводить сеансы, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует.
Массажный столик для младенцев, который используют для процедуры в детской поликлинике, является оптимальным вариантом. Если же массаж проводится дома, для этой цели можно использовать обычный пеленальный столик с матрасом и массажным ковриком. Температура воздуха в комнате, где будет проходить массаж, должна быть 20-22 o С, в случае жары можно открыть окно.
Цена на детский оздоровительный массаж зависит от нескольких факторов, в том числе от типа массажа. Лечебный и коррекционный массаж обойдутся несколько дороже, а стоимость профилактического массажа немного ниже. Помимо этого, стоимость зависит от возраста ребенка: чем старше, тем дороже. Кроме того, на цену влияет количество процедур и уровень поликлиники. В среднем цены на детский массаж колеблются от 500 до 1600 рублей за один сеанс.
В случае, если желаете заказать массажиста на дом, нужно учесть, что это будет стоить немного дороже, чем процедура в поликлинике. Однако, в таком случае детский массаж будет проходить в комфортной обстановке и без лишней траты времени на поездку в клинику.
Детский массаж имеет несколько видов, которые выбираются в зависимости от цели проведения.
Первый вид массажа – гигиенический. Он направлен на поддержание чистоты кожи и укрепление иммунитета малыша.
Второй вид массажа – медицинский. Он производится при заболеваниях и направлен на усиление процессов восстановления и профилактику последствий заболевания.
Третий вид массажа – релаксационный. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему ребенка и может помочь избежать недомоганий, вызванных стрессом.
Четвертый вид массажа – развивающий. Он способствует развитию координации и гибкости у детей, помогает улучшить тонус мышц и подготовить их к движениям, необходимым для самостоятельности.
Каждый из видов массажа имеет свои особенности, но только профессиональный массажист сможет выбрать наиболее подходящий вид массажа для конкретного малыша.
Лечебный
Детский массаж, направленный на решение конкретной проблемы, является эффективным способом лечения при многих патологических состояниях. Он назначается детскими специалистами - ортопедами, хирургами или неврологами. Обычно массаж начинают проводить, когда ребенок достигает возраста 2-3 месяца, но в некоторых случаях он может быть начат и раньше - приблизительно с 4 недель. Следует упомянуть, что важным аспектом проведения данной процедуры является сохранение ее структуры.
Коррекционный массаж для детей применяется с целью закрепления результатов курса лечебного массажа и предотвращения повторного заболевания. В отличие от обычного массажа, данный вид можно использовать только после назначения врача, и его должен проводить специалист.
Профилактический массаж очень важен для здоровья малыша, так как он способствует его развитию и укрепляет защитные силы организма. Хотя родители могут делать простейший массаж самостоятельно, лучше всего пригласить специалиста, который знает особенности детской физиологии и сможет провести массаж правильно. Неумелые движения также могут исключить все позитивные эффекты от массажа и серьезно навредить здоровью вашего ребенка.
Дети до трех месяцев часто имеют гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что является нормой. В первые месяцы жизни массаж выполняется для расслабления этих мышц, а его продолжительность не должна превышать 5-10 минут.
К четырем месяцам жизни, когда гипертонус исчезает, рекомендуется начать разнообразные пассивные упражнения, которые поощряют укрепление мускулатуры конечностей. Стимулирование речевого развития и мелкой моторики рук является дополнительным преимуществом массажа ладошек и пальцев. На этом этапе также можно начать гимнастику для грудничков, и продолжительность сеансов массажа можно увеличивать до 20 минут, если вашему малышу это нравится.
К шести месяцам ребенок способен самостоятельно сидеть и переворачиваться, поэтому массаж направлен на развитие мышц спины и пресса.
В девять месяцев ребенок начинает ходить, и упражнения должны быть направлены на укрепление всего тела малыша, ведь скоро он будет учиться ходить.
К году ребенок становится более активным и массаж может проводиться в игровой форме, чтобы продолжать укреплять мышцы и развивать координацию.
В статье рассматриваются основные приемы массажа для грудничков. Основное отличие этой методики от массажа для взрослых заключается в использовании специальных приемов, которые учитывают особенности маленького организма.
Первое, что необходимо учитывать при массаже грудничка – его возраст. Для маленьких детей используются только легкие и нежные прикосновения, которые не оказывают давления на организм.
Одним из наиболее распространенных приемов массажа для грудничков является потряхивание. Этот прием позволяет снять мышечное напряжение и помогает малышу расслабиться. Его особенность заключается в том, что при массаже исполняется легкий трепет, который помогает засыпать ребенку.
Еще одним важным приемом является нежное гладковение кожи. Этот метод избавляет малыша от стрессов и напряжения, которым он подвергается в течение дня. Нежное гладковение не только расслабляет ребенка, но также помогает развивать его тактильные ощущения.
Таким образом, при массаже грудничков необходимо учитывать возраст и особенности организма маленького ребенка. Специальные нежные приемы помогут ему расслабиться и развиваться.
Техника поглаживания важна для того, чтобы подготовить кожу малыша к массажу. Она способствует улучшению кровообращения, помогает расслабить мышцы и успокаивает. Для поглаживания следует использовать ладонь и наносить плавные движения, направленные по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам.
Рассказ о растирании
Растирание - это процедура, которая может принести огромную пользу для нашего здоровья и благополучия. Растирание позволяет снизить повышенный тонус, улучшить кровообращение и питание мышц, а также успокоить нервную систему. Кроме того, растирание помогает разогреть мышцы и сухожилия, что позволяет избежать травм и повреждений.
Чтобы правильно произвести растирание, нужно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, движения должны быть совершены по часовой стрелке. Во-вторых, для этого можно использовать три пальца или всю ладонь. Важно, чтобы движения были достаточно интенсивными, чтобы оказать нужное воздействие на мышцы и ткани. Однако не следует перестараться и сильно давить на ткани, чтобы избежать возможных повреждений.
Таким образом, растирание может стать отличным способом улучшить наше физическое состояние и помочь справиться с психическим напряжением. Используйте растирание в своей повседневной жизни и наслаждайтесь благополучием вашего тела и души.
Разминание - это процедура, похожая на растирание, но с более глубоким эффектом. Она выполняется тремя пальцами (средним, безымянным и указательным) с помощью круговых и поступательных движений.
Массаж стимулирует кровообращение и лимфоток, что помогает уменьшить отечность. Также эти движения оказывают положительное воздействие на дыхательную систему. Стимуляция жизненно важных процессов в организме при помощи разминания является эффективным способом подготовки к физической нагрузке или восстановления после тренировки.
Фото: freepik.com