За последние годы концепция фитнеса развивается в стремительном темпе. Сегодня любители здорового образа жизни питаются от идеи необычных тренировок, поддерживая свою мотивацию через общение с другими участниками или проверку собственной силы в виртуальных состязаниях. Развитие современных технологий позволяет открыть для них все эти возможности.

Компании, занимающиеся производством высококачественного спортивного оборудования, имеют собственные лаборатории и исследовательские институты. Там работают ученые, инженеры и специалисты по биомеханике. Единственная цель их труда - разработать технологии, которые наиболее эффективно и приятно позволят заниматься спортом.

Настало будущее: новое поколение домашних тренажеров

Сегодня современные тренажеры, находящиеся на ведущих позициях рынка, становятся все более комфортными и эффективными с каждым годом. Безопасность здоровья важна и должна быть главным принципом занятий. Даже если вы достигли отличных результатов, но при этом получили травму при использовании новой машины неизвестной производственности, то выигрыш превращается в проигрыш. Поэтому качественные тренажеры разрабатываются с учетом принципов эргономики и биомеханики. Первый принцип подразумевает то, что новые тренажеры значительно более комфортабельные, чем модели прошлых поколений, и их легко можно настроить для каждого пользователя - вне зависимости от роста и веса. Рукоятки и кнопки находятся под рукой, а режимы функционирования легко программируются. А придерживание принципов биомеханики делает тренажеры безопаснее и эффективнее, ибо все движения повторяют необходимые для человека траектории и выполняются естественным и удобным способом.

Разговоры об современных тренажерах не могут обходиться без упоминания о множестве новых технологических опций и разработок, которые помогают избежать получения травм. Например, на беговых дорожках используются уникальные технологии поглощения вибраций и ударов, а также системы амортизации, предназначенные для сохранения здоровья ваших суставов. Велотренажеры оборудованы удобными регулируемыми сиденьями из сверхпрочных материалов и специально разработанными ортопедическими педалями. Кроме того, встроенные сенсоры на велотренажерах позволяют контролировать пульс и регулировать интенсивность занятий.

Новые машины не напрягают домочадцев и соседей, ибо прекрасно работают бесшумно. Одна из последних новинок это бесшумные эллиптические тренажеры, их плавная, естественная траектория движения и регулируемая длина шага позволяют задействовать практически все группы мышц, но при этом не существует угрозы травмирования.

Внешний вид новых тренажеров – это элегантные машины, в создании которых принимают участие лучшие промышленные дизайнеры. Они идеально подходят для использования дома и добавят изюминку к вашему интерьеру.

Кардиотренажеры - это спортивное оборудование, которое позволяет укрепить и развить сердечно-сосудистую систему. Они используются для укрепления кардиоваскулярной системы, улучшения физической формы, снижения веса и повышения выносливости.

Кардиотренажеры бывают разных типов:

- Беговые дорожки - представляют собой конвейерную ленту, которая вращается под ногами бегуна. Беговые дорожки отличаются по мощности двигателя, максимальной скорости, наличию программ тренировок и другим параметрам.

- Велотренажеры - имитируют велосипедную езду и позволяют тренировать мышцы ног, ягодиц, бедер и брюшного пресса.

- Эллиптические тренажеры - при тренировке используются мышцы рук, ног и корпуса. Имеют специальный механизм движения, который позволяет снизить нагрузку на коленные суставы и связки.

- Рамные эргометры - позволяют тренироваться на разных частотах сердечных сокращений при разных нагрузках.

- Гребные машины - позволяют тренировать мышцы верхней и нижней половин тела, развивать выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему.

Все виды кардиотренажеров оказывают большое воздействие на организм человека. Занятия на них помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердца и легких, повышают работоспособность, уменьшают стресс и усталость.

Многогранность

Кардиотренажеры представляют собой современное сочетание технологий и здорового образа жизни, а консоли кардиотренажеров играют в этом процессе важную роль, позволяя создавать миллионы комбинаций тренировочных нагрузок. Наиболее современные модели даже совместимы с мобильными фитнес-приложениями.

Для достижения результата на кардиотренажерах нужно заниматься либо с высокой интенсивностью, что может быть опасным для недостаточно подготовленных людей, либо в течение довольно продолжительного времени. Чтобы пользователям не было скучно, производители добавили в консоли немало развлекательных функций. Например, плееры и мобильные устройства совместимы с консолями кардиотренажеров, что позволяет слушать музыку во время тренировки и одновременно подзаряжать устройства.

Мультимедийная консоль - это важный элемент современных кардиотренажеров. Раньше тренажеры оснащались только маленьким экраном, который выводил лишь базовую информацию о тренировке: скорость, расход калорий, расстояние и пульс. Однако, эти скудные данные были неполными и неточными, что приводило к недостаточно эффективным или слишком интенсивным тренировкам. Для добивания идеальной точности и высокой чувствительности датчиков, производители тренажеров прикладывают много усилий, вплоть до создания специальной изолированной лаборатории стоимостью более 1 млн долларов, где исследователи занимаются разработкой абсолютно точной системы считывания пульса тренирующегося без помех и радиоволн.

Кроме того, современные консоли кардиотренажеров предлагают множество готовых программ, рассчитанных на любой уровень подготовки, а также дает возможность загружать новые программы через Интернет. Пользователи сами могут определить желаемый уровень нагрузки, продолжительность и интервалы тренировок. Ключевой особенностью таких «умных» консолей стала способность подстраиваться под пульс спортсмена: достаточно, чтобы показатели приблизились к верхней границе, и интенсивность автоматически снизится. Примером того, как это работает, может служить интерактивная система HeartSync™ LifeFitness.

Некоторые консоли кардиотренажеров имеют полезный режим энергосбережения, который автоматически снижает энергопотребление практически до нуля, когда тренажер включен, но не используется.

Занятия фитнесом сегодня не обязательно означают мучительные упражнения, которые просто нужно выполнить, чтобы сохранить физическую форму или сбросить вес. Современные технологии помогают делать тренировки более интересными и приятными, не умаляя их эффективности.

Многим людям не хочется проводить часы на машине беговой дорожке или утомительном велосипеде. Однако существует ряд консолей, которые помогают сделать тренировки более занимательными и разнообразными. Например, во время занятий можно подключиться к интернету, просматривать свою электронную почту, посещать социальные сети или смотреть видео. Konsole Discover™, по сути, являются компьютерами с сенсорным управлением, которые обеспечивают доступ к различным сайтам и сервисам.

Преимуществом таких технологий является возможность путешествовать во время тренировок. С помощью "виртуальных путешествий" можно посетить различные географические точки нашей планеты, узнать больше о конкретном регионе, наслаждаться прекрасными пейзажами и видами. Весьма интересно, что на экране транслируется изображение, которое при нагрузке меняется. Если тренировка проходит на велосипеде, то ландшафт на экране меняется в зависимости от того, подъем или спуск идет вверх или вниз. Если делаете зарядку на беговой дорожке, то она автоматически поднимается на уклоне, а Вам кажется, будто крутите подъем.

Эти "умные" консоли также позволяют сохранить статистику ваших тренировок и организовать график тренировок, учитывая все параметры и изменения. Весьма полезная функция, которая облегчит планирование и контроль над тренировочным процессом.

Поддерживать прогресс в физическом развитии необходимо оценивать достигнутые результаты. Сегодняшние технологии предоставляют шанс проводить наблюдения и делиться достижениями с друзьями. Общение со своими коллегами по похудению и получение подтверждения от них является особенно важным стимулом.

Консоли не только представляют собой средства развлечения, но и полезные тренеры и диетологи. Они работают с большим количеством фитнес-приложений, которые позволяют определить индивидуальные программы тренировок, составить здоровый рацион, который отвечает потребностям каждого человека, отслеживать калорийность, находить единомышленников, делиться успехами и участвовать в соревнованиях.

Такие приложения, как MyFitnessPal, состоят из 4 млн. наименований продуктов, запоминают предпочтения пользователя, прогнозируют процент пройденного веса, разрабатывают план тренировок и расчеты. Это также дает возможность друзьям следить за успехами и делиться своими.

RunSocial - это еще одно популярное приложение, позволяющее участвовать в виртуальных пробежках, конкурировать, просматривать видео из красивейших мест, знакомиться с другими поклонниками фитнеса и соревноваться с ними, и, безусловно, отслеживать скорость, дистанцию и количество сожженных калорий.

При помощи приложения LFconnect Вы можете создавать тренировки и отслеживать свои результаты, считать калории и даже учитывать Вашу активность вне тренажерного зала - если Вы бежали на открытом воздухе, количество сожженных калорий может фиксироваться автоматически с помощью системы GPS, а затем синхронизироваться с общими результатами.

Кардиотренажеры - это одни из самых востребованных средств для укрепления мышц, борьбы с лишним весом, развития выносливости. Благодаря подходящему сочетанию современных консолей с мобильными устройствами и огромного выбора фитнес-приложений, теперь Вы можете повысить эффективность своих занятий фитнесом и следовать правильной диете - контролировать все аспекты здорового образа жизни сразу.

Силовые тренажеры – продукт постоянной эволюции и разработки. Каждый день специалисты из разных областей – от медицинских работников до экспертов по 3D-технологиям – работают над совершенствованием данного вида оборудования. С помощью 3D-анализа и компьютерного моделирования на сегодняшний день создаются тренажеры, которые обеспечивают безопасность и эффективность тренировок. При создании тренажеров учитываются все параметры взаимодействия человека и фитнес-оборудования. Гладкие и плавные движения, ровный нагрузочный процесс, эффективный выбор техники выполнения упражнений – все это помогает исключить вероятность травм и уменьшить время восстановления после тренировок.

Технологии создания силовых тренажеров стали настолько продвинутыми, что безопасность и удобство при использовании со стационарными силовыми станциями теперь не поставляются под угрозу. Благодаря контролю инженеров и биомехаников в процессе разработки, данный вид фитнес-оборудования становится все более доступным и удобным для занятий даже с большими весами. Поэтому производители тренажеров всё чаще обращаются к сторонним исследовательским институтам или имеют своих индивидуальных специалистов-разработчиков, технологически совершенствуя свои продукты.

В наши дни многие люди предпочитают оборудовать дома небольшие спортзалы вместо поездок в фитнес-клуб. Возможно, это связано с занятостью жителей городов, которым не хватает времени на проведение тренировок вне дома. Особую популярность в последнее время приобретают силовые мультистанции. Несмотря на свою компактность, эти тренажеры многофункциональны и дают возможность эффективно прорабатывать все группы мышц. Важно отметить, что не придется беспокоиться о месте для размещения станции, ведь некоторые из них даже спроектированы для установки в углах помещений.

Новые многофункциональные тренажеры, которые можно считать настоящим прорывом в этой области, позволяют выполнять более 200 различных упражнений, которые не ограничены рамками и амплитудами. Это позволяет максимально приблизить тренировку к реальным нагрузкам, которые испытывают на себе люди в повседневной жизни.

Оборудование для тренировок на свежем воздухе

Теперь с новыми тренажерами можно заниматься не только в здании, но и под открытым небом. Недавно на рынке появились многофункциональные комплексы Synrgy Blue Sky, предназначенные для занятий на открытом воздухе. Они состоят из нескольких модулей, которые помогут развивать различные группы мышц, улучшать гибкость, координацию, силу и ловкость. Комбинируя эти модули, вы можете получать разнообразные фитнес-тренировки своего выбора. Кроме того, их продуманная конструкция, невозможность сломать и стильный дизайн делают эти тренажеры прекрасным украшением любого парка или лужайки.

Однако, до сих пор многие люди боялись покупать подобные тренажеры, так как они могут вредить здоровью, если использовать их неправильно. Более того, из-за отсутствия персонального тренера разобраться с использованием тренажера иногда бывает довольно проблематично. Теперь же существует технология, которая решает эту проблему - обычно есть QR-код на каждом тренажере, который можно отсканировать с помощью смартфона и получить видео-инструкции по использованию модуля.

Важно отметить, что современные тренажеры доступны не только посетителям фитнес-клубов высокого уровня, но и любому человеку, который желает приобрести такой тренажер для использования дома. Проверив руководство пользователя и правильно используя их, вы можете заниматься фитнесом на свежем воздухе, получая невероятные преимущества для вашего здоровья.

Стоимость современных спортивных тренажеров

Эта статья не рассматривает стоимость тренажеров, произведенных неизвестными производителями. Хотя такая продукция стоит дешевле, ее нельзя назвать надежной, позволяющей проводить полноценные тренировки и не ставящей под угрозу здоровье.

К примеру, в 2015 году престижные современные эллиптические кросс-тренажеры обычно оцениваются в 500 тысяч рублей и выше, в зависимости от сложности и функциональности устройств. Цены на беговые дорожки и степперы начинаются от 300 тысяч рублей. Приобрести качественный велотренажер, произведенный известным производителем, можно за 100 тысяч рублей.

Несмотря на то, что самые недорогие, но качественные мультистанции стоят в районе 150 тысяч рублей, цена на один компонент уличной станции начинается от 180 тысяч рублей. Конечно, хороший тренажер не может быть дешевым, однако, стоит помнить, что качественный тренажер из известного бренда - это инвестиция в ваше долгосрочное здоровье, которая прослужит вам десятилетиями.

Фото: freepik.com